Heed ofrece carbohidratos complejos, un perfil electrolítico equilibrado y nutrientes esenciales para equilibrar el azúcar en la sangre, amortiguar el ácido láctico y garantizar una energía duradera. El sabor sutil de Heed baja fácilmente, y la ausencia de ácido cítrico previene el malestar gástrico y la caries dental. El edulcorante saludable xilitol promueve la salud bucal.

Heed puede usarse como el único combustible durante el ejercicio que dura hasta dos horas, cumpliendo con todos sus requerimientos de calorías y líquidos y la mayor parte de sus necesidades de electrolitos.